كيف تقي جسمك من “صدأ” الشيخوخة.. بالطريقة اليابانية؟

أكد خبير ياباني أن الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني الضروري لإنعاش الجسم، مشيراً إلى أن انتشار “العمل عن بعد” منذ تفشي فيروس كورونا قد فاقم من الأزمة. وشدد على أن هناك مجموعة من التمارين التي تساعد في إبطاء الشيخوخة. البروفيسور هيروشي…