أحدث المقالات

نصائح هامة لتفادي آلام القولون العصبي

نصائح هامة لتفادي آلام القولون العصبي

يعاني مرضى القولون العصبي كثيراً من الآلام عند تناول الطعام والمشروبات التي تسبب لهم الانتفاخ واضطراب الأمعاء الذي يتسبب في الإمساك والإسهال. ولتفادي هذه آلام واضطرابات القولون العصبي عليك اتباع النصائح التالية: الحد من تناول المأكولات التي ترتفع فيها نسبة الدهون مثل الطعام المحمر والمسبك تناول كميات قليلة من الطعام …

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تتناول ثمرة من التفاح على الأقل يومياً

لماذا يجب أن تتناول ثمرة تفاح على الأقل يومياً

التفاح من الفواكه ذات الفائدة الكبيرة صحياً، كما أنه يعد الطعام المثالي لهؤلاء الذي يتبعون حمية غذائية ويسعون إلى خسارة الوزن. فالتفاح غني بالياف البكتين، خاصة التفاح الأخضر، التي تقاوم الشعور بالجوع لذا  ينصح بتناوله قبل مواعيد الوجبات الغذانية للشعور بالشبع. كما تساعد هذه الأليفات على ضبط مستوى السكر في …

أكمل القراءة »

كيف تحصلي على شفاه ممتلئة بدون جراحة تجميل

كيف تحصلي على شفاه ممتلئة بدون جراحة تجميل

تحلم كثير من الفتيات بالحصول على شفاه ممتلئة لزيادة جمالهن ولمظرها الجذاب، ولتحقيق ذلك يلجأن إلى إجراء جراحات تجميلية. ولكن في هذا الموضوع سوف نخبرك بطريقتين تجعلك تحصلين على شفاه ممتلئة دون إجراء جراحة أو صرف كثير من المال. الطريقة الأولى وهو تمرين مط الشفاه، عن طريق فتح الفم بشكل …

أكمل القراءة »

حقيقة وفاة النجم المصري عادل إمام

حقيقة وفاة النجم المصري عادل إمام

تداول بعض المواقع العربية نبأ وفاة الزعيم عادل إمام ، مؤكدة أن التصريح جاء من نقيب الممثلين الفنان أشرف ذكي. وقد أعرب ذكي عن غضبه تجاه هذه الأنباء مؤكداً أن عادل إمام يتمتع بصحة جيداً، ولا صحة لما تم تداوله على لسانهز وطالب أشرف ذكي الصحفيين في تحري الدقة فيما …

أكمل القراءة »

ترامب يعلن فرض عقوبات على وزير الخارجية الإيراني

ترامب يعلن فرض عقوبات على وزير الخارجية الإيراني

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، فرض عقوبات مالية على وزير الخارجية الإيراني محمد جواد ظريف، كجزء من العقوبات التي تسعى أمريكا لفرضها على إيران. جاء هذا الإجراء غير المعتاد في مواجهة الدبلوماسيين بعد أن أصدر ترامب قراراً بفرض عقوبات على آية الله خمائني المرشد الإيراني. وقد صرح البيت الأبيض أن …

أكمل القراءة »