الرئيسية / منوعات / تعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض مبكراً
تعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض مبكراً

تعرف على أسباب ظهور الشعر الأبيض مبكراً

يرتبط الشعر الأبيض بالتقدم في العمر، لكن في كثير من الحالات يظهر للشباب، ويرجع ذلك إلى بعض العادات التي لا ينتبهون لها.

ويقدم الأطباء عدد من العادات الغير صحية المسؤولة عن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وفقا لموقع “سكاي نيوز”.

التغذية الغير سليمة

نقص التصبغ أو الميلانين هو السبب الرئيسي لظهور الشعر الأبيض، لذلك فأن تناول الأطعمة التي تزيد م تدفق الميلانين يساعد على لون الشعر، ومن أهم تلك الأطعمة السلمون والحبوب الكاملة، والخضروات والجزر.

كما إن نقص فيتامين د يعرض الإنسان للمشيب، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول أطعمة مثل السردين والتونة والأسماك، والمشروم.

كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

التعرض لمواد كيماوية

التعرض لبعض المواد الكيماوية يسبب ظهور الشعر الأبيض وخاصة للسيدات مثل المنظفات ومستحضرات تعطير الجو والمبيدات الحشرية والشامبو والصبغات المختلفة.

الإجهاد النفسي

التعرض إلى ضغوط نفسية ومشاكل عصبية يساعد في ظهور الشعر الأبيض، خاصة إذا كان مصاحب له التدخين الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس

ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها، لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة، يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك، بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، بالنسبة للمدخنين.

إقرأ أيضاً

فتحت باب الطائرة معتقدة أنه الحمام .. امرأة تتسبب في كارثة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *